糖尿病要经常吃3种水果,苹果上榜,最后一种水最多

 星星彩票联系客服     |      2019-03-12 13:51

糖尿病要经常吃3种水果,苹果上榜,最后一种水最多

对于血糖正常的人来说,血液内葡萄糖浓度是处于稳定状态的,如果血糖持续升高,可能会出现糖尿病。很多人认为糖尿病是不能吃水果的,其实生活中还是有一些水果是适合糖尿病人食用的,也有不少的降血糖效果呢。

苹果

苹果含有丰富的营养物质,每日一个苹果可以预防某些疾病。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。

罗汉果

罗汉果含有丰富的天然果糖和多种人体所需的微量元素和维生素,含热量极低。有抗衰老和美容的作用。另外罗汉果的得甜苷具有降血糖的作用,为糖尿病和肥胖患者的首选天然甜味剂。

柚子

柚子中含有丰富的维生素,以及胰岛素等成分,这种水果非常适合糖尿病患者食用,并且对于降血糖、降血脂。减肥都有一定在辅助作用,在生活中可以经常食用,特别是高血压,糖尿病等疾病都有辅助的作用。

并不是所有的糖尿病患者都可以吃甜的食物,只有病情稳定,血糖控制的好的人才可以少量食用。

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