甘油三酯高,接近爆表,吃1种粗粮,血脂平稳降下来

 星星彩票简介     |      2019-03-12 11:21

甘油三酯高是心血管疾病的危险因素,主要受年龄、性别和饮食的影响。它是脂类中的一种,是*不可少的一种物质,但含量过高会导致超标而引起各种各样的心血管类疾病,是一种很“可怕”的变化。

甘油三酯正常是0.45—1.69mmol/L,当超过1.70 mmol/L就是超标了,可以确认为高血脂。

身体出现4个信号,说明甘油三酯高,接近爆表了!

1、头晕头痛、眼花耳鸣

脑动脉硬化形成,脑血管腔就会变堵变窄,血流减缓,大脑各组织就容易缺血缺氧,也就发生了头晕头痛、耳鸣、眼花等现象。

2、胸闷气短

甘油三酯高是引起动脉粥样硬化的危险因素,会导致心肌供血不足,心肌急剧而短暂的缺血缺氧而引起的胸闷、气短。

3、视力下降

甘油三酯过高,血液内部富含的甘油三酯和脂蛋白就会从毛细血管漏出,如果这些脂蛋白侵袭到黄斑的时候,就会造成视力下降。

4、四肢麻木

当甘油三酯过高,会影响大脑对肢体的指挥,从而使得肢体的神经功能出现障碍,就容易导致四肢乏力、产生麻木感。

甘油三酯高怎么调理?吃1种粗粮,血脂平稳,一路降下来

这种粗粮是安康荞子,炒熟之后用开水一泡,就是安康荞子茶,味道清香,降甘油三酯、养血管,是因为它含有多种降低甘油三酯的成分:芦丁、粗纤维、硒。

芦丁:它是黄酮类物质的一种,具有降低胆固醇、甘油三酯的作用,还能够软化血管、养血管。

粗纤维:大多数粗粮都含有粗纤维,粗纤维不能够能够促进肠道排毒,也能够促进血管排泄多余的甘油三酯。

微量元素硒:硒具有修复受损的胰岛β细胞、稳定血糖的作用。安康荞子茶就是富硒地区安康种植的,其他地区硒含量不高。

喝法:安康荞子茶是炒过之后直接用开水泡来喝就行了,一般3分钟就可以出味道,可以反复冲泡3次作用,味道淡了就可以不泡了,此时可以吃掉泡软了的荞子,它也含有很多营养的。每天用来泡一次,轻松降低血脂养血管。

长期甘油三脂过高,会让血液变得粘稠,大量脂质物质沉积在血管壁,使血管变脆变硬,引起高血压,随着血管壁物质的沉积,血流速度的变慢,血管堵塞会越来越严重,很容易发生脑血栓或心梗,给患者生命带来巨大危害。